[...] skrajnym nacjonalistą, ale jak widzę turasow na silce to mnie szlag trafia bo wszystkich których spotkałam pozwalają sobie na za dużo ;-) nie potrafią dzielić się sprzętem i dlugo z niego korzystają. zapomniałaś dodać ze strasznie brzydko pachna !!!! Cielu zapytyałam dla pewności ;-) a powiedz mi czy stosowałeś juz go kiedyś ? i czy miałeś [...]
Siema! No dziś znowu spałem długo bo aż 9 godzin! ZMA HITEC działa! I od razu chce się bardziej ćwiczyć! Piękna sprawa! Bo to wcale nie jest takie oczywiste, jak ktoś mieszka w bloku. Śmieciarka, wiercenie i pokrzykiwanie ciecia potrafią obudzić, a w tym sporcie to nie jest najlepsza wiadomość. Trening z tych lżejszych, ale nie odpuściłem go. A [...]
Ciąg: http://pl.youtube.com/watch?v=hOK65-kR65w&feature=channel_page Słówko komentarza: Technika z akcentem na lekko oszukane powtórzenia, ale w tym okresie i w ostatniej serii tak ma być I dzisiejszy trening; W związku z wczorajszym wypadem krótko spałem. Co prawda ZMA Hitec podane w odpowiednim momencie pozwoliło mi szybko i głęboko [...]
dzieki .. nie no.. juz magiczną 70tke przekroczyłem .. zmieniam kat. wagową i dzisiaj wazylem 72,5kg .. (ogólnie oscyluje mi waga w granicach 71,5 - 72,7kg). Co do trzymania na poczatku to musze poczuć ciezar i moge wyciskac. Mam wlasnie z tym problemy... za długo sie przygotowuje do podejscia. Nie trzeba tyle trzymać, ale wole sie nauczyć [...]
Podam ci przykład twojego komentu z orgu i niebiektywizmu... Ty piszesz,że Władek po odejściu Witka zawalczy o WBC i będzie bronił wszystkich pasów...No masakra...Stary ŻENADA... To jest NIEMOŻLIWE fizycznie-TAK NIGDY NIE BYŁO,to jest gafa...I w dosłownie każdym poście robisz taki błąd... Lennox wyrachowany jab itd...Stary,to jak porównanie [...]
W okresie choroby robiłem badania, był lekki stan zapalny, reszta ok, co wg lekarza zgadzało się z kaszlem, osłabieniem - dośc długo poniżej 35 st. To już minęło, pozostało oslabienie, senność. Mam taką teorię, gdy o tym czytam, że mogłem zdublować przetrenowanie na treningach z depresją. I jak jedno się nałoży na drugie, to tak ponoć moze być. [...]
No własnie, każdy ma swój gust, ale: 1)Przede wszystkim ich mięsnie to często napompowane syntholem baloniki 2)mają bardzo ograniczony zakres ruchu: ruszają sie jak "żelbetonowe kloce" 3)muszą brać doping wiadrami (zdrowie) 4)wolałbym mieć sylwetke reeva, bo mógłbym spokojnie przy niej dalej trenować boks, a taki "bobek" to [...]
A ja podejrzewam, że prowokacja do wyjścia na ulice była zaplanowana, miała nakręcić statystyki covid, wygenerować drugie Włochy u nas i dać pretekst do wkroczenia wojska i policji i przymusowych szczepień. Kaczyński idiotą nie jest i za długo siedzi w polityce, żeby nie przewidzieć reakcji społecznej na taką ustawę, nie pierwszy z resztą raz. Oby [...]
Nie wspominając że słownik zmienił mi y na u, rychać(o znowu) znaczy kaszleć. Z tym długo trzyma, to mnie zmartwiłaś, jeszcze tego brakowało. Nie poddam się bez walki jednak, chociaż będzie ciekawie, bo Ajazego już zaczyna powoli nosić z rozpiskami %-)
pabelo rozwinął byś wątek o kortyzolu bo mnie to szalenie interesuje, będę kupował nie długo książkę o przemianach metabolicznych ale do tego czasu zaspokoiłbyś moją ciekawość. Głodówka głodówką ale przecież z pustego to nawet Salamon nie naleje. Jak długo utrzymuje się wysoko poziom kortyzolu przy znacznym niedoborze energetycznym ? W końcu musi [...]
Giovanni van Bronckhorst Miejsce urodzenia: Rotterdam (Holandia) Data urodzenia: 5 lutego 1975 Wzrost: 176 cm Waga: 72 kg Meczów w reprezentacji: 30 Giovanni jest wychowankiem Feyenordu Rotterdam. Ostatnio grał w Arsenalu Londyn skąd został wypożyczony do Barcelony. Swoją profesjonalną karierę GvB zaczynał w RKC Wallwijk 1993-94, gdzie grał [...]
Byli pilkarze Barcelony Diego Armando Maradona Data urodzenie: 23 paĄdziernika 1960 Miejsce urodzenia: Lanus Pozycja:napastnik Diego Armando Maradona urodził się 30 paĄdziernika 1960 roku w Lanus na przedmieściach Buenos Aires. Miał siedmioro rodzeństwa. W piłkę zaczął grać, gdy miał 9 lat. Zapisał się wtedy do młodzieżowego [...]
Ronaldinho - prawdziwy lider Nowej Barçy Frank Rijkaard wprowadza jeszcze ostatnie poprawki w swojej pracy, mającej na celu przywrócenie świetności azulgrana i można powiedzieć, że Nowa Barcelona już prawie się ukształwotała. Malaga przyjechala do stolicy Katalonii w dobrej formie, jednak nie wystarczyło to na pokonanie gospodarzy na Camp [...]
Kontrakt Ronaldinho... Nie będzie żadnej zmiany płacy dla Ronaldinho Gaucho. Klub chce wyjaśnić wszelkie sprawy dotyczące jego osoby i twierdzi, że jak na razie nie ma zamiaru zmieniać nic w kontrakcie brazylijskiego gwiazdora Blaugrana. Słowa te zostały wypowiedziane w odpowiedzi do Johana Cruyffa, który niedawno wypowiadał się oficjalnie na ten [...]
"Szukamy zmiennika dla Deco" Jak wiemy, w obecnej kadrze Barcelony brakuje dublera dla naszego rozgrywającego, Deco. Frank Rijkaard ma po dwóch zawodników na każdej pozycji poza zmiennikiem dla naturalizowanego Portugalczyka. Stanowi to problem w przypadku kontuzji lub przemęczeniu tego pomocnika. Już od dłuższego czasu mówi się o [...]
Bayern Monachium 0-1 Fc Barcelona Dzisiejsze spotkanie pomiędzy Bayernem Monachium i FC Barceloną miało podwójne znaczenie. Dla Barçy był to ostatni mecz kontrolny przed rozpoczynającą się za 11 dni La Liga, a dla Bayernu, który już rozpoczął swoje rozgrywki krajowe, był to przede wszystkim pożegnalny mecz Mehmeta Scholla. Były zawodnik SV [...]
Obli twoje juz bardzo długo na tapecie, czas zmienić, pomyślałem o 2 moderatorze żeby BANA nie wychaczyć KURO http://www.czterdziestolatki.pl/content/view/153/42/ pomoże
szkoda że to twój 4 post na forum... Fragment artykułu z potreningu.pl: "Nabiał Chudy twaróg to dla wielu osób integralny element sportowej diety. Walory kazeiny, której jest źródłem często podnoszone są w rozmaitych artykułach poruszających zagadnienia związane z dietetyką sportową. Faktycznie białko zawarte w twarogu długo zalega na żołądku i [...]
[...] ciezko Biceps 1. 21 3s Z braku czasu zrobilem tylko 3s 21 Chcialem zrobic dosc szybki trening bo slabo stalem z czasem ale ze byl piatek to bylo dosc duzo wiary. Troche za dlugo zeszlo mi na MC. Biceps tak tylko zeby cos bylo. Dieta Na 100%. W sobote stanalem na wadze i... caly czas tak samo czyli troche ponad 92kg. Troche mnie to zdeprymowalo [...]
Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''
